sam大叔日誌

 
 
這幾天工作勞累，本身是做水泥的，工作非常粗重
這幾天回到家覺得肩頸脖子很酸痛，於是叫老婆幫忙按摩，

位於新北市淡水區清水街的「來弄吧」，是一家匯聚淡水地道小吃風味的餐廳，以涼麵、肉圓、甜不辣和米腸等美味經典小吃。
這裡的料理不僅保留了傳統風味，更加入了一些新穎的元素，為味蕾帶來很多驚喜!

今天的主要目的是要帶老婆來縮小骨盆
 
老婆剛生完第二胎，女生嘛總是急著恢復身材～
 

瑪法達看星星2016年12星座財富管理
2016年星座財富排行榜
 
1.獅子座

【聯合晚報╱彭宣雅】
 
 
不少老人家瘋「維骨力」，甚至成為親友長輩間熱門的伴手禮。營養師表示，「維骨力」只是顧「關節」，成分中完全沒有鈣，如果阿公阿嬤只靠吃維骨力補鈣、補骨頭，那就大錯特錯了。

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感情升溫，看夜景就對了啦！ 約會就是要看夜景啦，不然咧！？ 相信看過偶像劇《我可能不會愛你》的觀眾都知道，一邊看夜景一邊談心，絕對是培養感情的大絕招！曾有網友說，約會三寶之一就是夜景，如果希望跟心儀的女生有進一步的發展，約她去看夜景，如果對方也答應了，多半也是對你有好感的啊！ 好了，小編也不要講太多廢話，DailyView網路溫度計馬上帶大家來看全台網友最推薦十大看夜景熱門好去處！ 不管是帶著戀人還是呼朋引伴，衝去看夜景，不僅浪漫還是青春熱血爆表！暑假就是要衝一個，不然咧～

image source:imusee

 
【聯合報╱記者張嘉芳／台北報導】
 
 

整骨後(骨盆腔異位) 會覺得很疲憊 
累個2~3天 算正常嗎? 

全身或骨盆歸位後每個人反應不一,大多數人反應發生在頭二次整復後.有些人對前幾次歸位沒有感覺,有些人感到有改善，整骨後(骨盆腔異位) 會覺得很疲憊累個2~3天 算正常。 
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但經過數小時後又開始痠痛,這些情況是原先錯位之韌帶、筋、肌、肌健、骨骼因異位數天到數月，無專業人員歸位致躭誤歸位時間太久,酸又甩又踢、致關節、筋、肌、韌帶、鬆弛轉位、發炎、紅腫、痠痛,需再次歸位,這種情形經幾次正位後會逐次改善. 

有些患者會在整復歸位後持續發炎覺得更痛,但經過 一兩 天後不痛了即完全好了。 
有些人覺得精力充沛,往往在不知不覺操勞過度.第二天一定更慘,相反的有人在歸位後非常疲倦,睡一覺到天亮不用吃藥全身舒暢。 

上列反應可謂正常.經由整體術歸位後有二種反應:一種是疼痛痠反應， 
一種是功能性反應.這二者是一般歸位後的人可能體驗的典型現象. 

(一)疼痛痠反應： 40%的人在歸位後疼痛擴散,大概續8-10小時.這種反應是關節四周頑因黏連被解除引起的,一般發生在第一次歸位者。 

(二)功能性反應：有些人在歸位後引起肌肉痠痛持續半天到三天,這是好的徵兆只在頭次或第二次才會,第三次就會逐漸減輕。 

以上所述有些人反應痠痛太敏感、主因在歸位部位又再次移位或發炎。如胸部疼痛（呼吸困難）、背（痛膏肓）、落枕、閃腰（骨剌）、骨盆歪、髖關節（長短脚）、薦髂關節、膝蓋、膝關節、脚踝（關節）、脚底筋膜炎、手臂（五十肩）、肩關節、手肘（高爾夫球肘、網球肘）、手腕（腕遂道症候群）、手指等、請即返回整復處請施術者立即舒緩筋骨歸正位並綁上「固定帶」，用青草外敷藥膏消炎止痛、或找西醫打針止痛,才不致使痠痛加劇,讓痠痛整日（夜）持續憂鬱不堪。 

施術後,停頓一下,患者無感覺任何痠疼痛,但過約五分鐘又感覺微微痠痛,由點而面,即可判定原先異位處經過歸位後,又再一次鬆脫所致需再次正位並用彈繃固定才可解，嚴重者敷青草膏止痛消腫或冰敷。 

痠痛或筋骨損傷者，請忌口、在治療中勿食冰品或生泠蔬果︰大、小白菜、筍、香蕉、菜頭、辣椒、西瓜、絲瓜、椰子、橘子、蕃茄、西瓜、瓜類、涼性水果、啤洒. 

在家請患者隨時依交待採用站姿、坐姿、或躺姿去自我觀察是否又錯位,確定後要依施術者教導DIY手法自我再次歸位，嚴重者建議請撥電話與施術者連絡告知狀况請求支緩，並綁上一固定帶或彈性繃帶勿甩手踢脚以免再鬆脫，並請立即就醫。 

以上原因就是患處長久發炎、受風寒、腫脹、筋、肌、骨因錯位日子過長,筋、肌較鬆且僵硬、韌帶己磨損因此整復後正位才會痠痛疲憊累個2~3天 算正常。 

★★★以上謹供参攷，生病請就醫為上策，因「人病均有因、非一日成疾」，故回復痊癒也要需二至三個月才能使身體異位處完全回歸正常不是嗎？ 

這次我的生日行程目的就是奧萬大看楓葉，原因是這樣的，我這輩子還沒來過奧萬大，雖然聽過這個地名很久但從未進來過，於是在這次毅然決然決定前往探個究竟，不論楓葉紅了沒！